Qi Gong Wochenende

Cathrin Müller

 QI GONG WOCHENENDE IM HOTEL KAISERALM

 

Tauchen Sie mit Cathrin Müller ein in die Entspannung durch Qi Gong. Als Mutter, Familienmanagerin und Selbständige weiß Cathrin Müller, wie wertvoll kleine Auszeiten im Alltag sind. Selbst lange auf der Suche nach einem aktiven Entspannungverfahren lernte sie auf einer Familienkur Qi Gong kennen und lieben. Davon fasziniert machte sie ihre Qi Gong Ausbildung. Heute gibt sie ihre Begeisterung in Kursen, Wochenenden und in ihrer Praxis weiter. Cathrin Müller ist Gesundheitspraktikerin und Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Bachblütenberaterin, Psychologische Beraterin und Mentalcoach.

 

In ihrer Praxis in Gefrees, sowie telefonisch und online, unterstützt sie Menschen auf ganzheitliche Weise gesund, entspannt, glücklich und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.

 

Nun freut sie sich auf ihr erstes Qi Gong-Wochenende in der Kaiseralm. Qi Gong ist Gymnastik und Entspannung zugleich. Es wird sanft und langsam geübt, so dass es für jeden wunderbar geeignet ist. Sehnen Sie sich nach einer rundum entspannten Auszeit? Möchten Sie gerne Qi Gong erlernen, vertiefen oder beüben, um gelassener, energetischer und positiver durchs Leben zu gehen? Würden Sie Ihrem Körper und Geist gerne etwas Gutes tun und neue Energie tanken? Dann gönnen Sie sich ein entspanntes Qi Gong Wochenende im Herzen des Fichtelgebirges!

 

 

PROGRAMMABLAUF QI GONG WOCHENENDE

 

Freitag, 27. April 2018

  • bis 14:30 Uhr: entspannte Anreise in unser schönes Fichtelgebirge
  • 15:00 Uhr: alkoholfreier Begrüßungscocktail, Kennenlernenrunde, Ablauf
  • 16:30 Uhr: erste Qi Gong Einheit (1 Stunde)
  • 18:00 Uhr: 3 Gang-Essen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
  • 20:00 Uhr: Qi Gong Einheit um entspannt in den Abend zu gehen

 

Samstag, 28. April 2018

  • 07:45 - 8.45 Uhr: Qi Gong Einheit um sanft in einen Tag voller Energie
    und Freude zu starten
  • 9:00 Uhr: leckeres Frühstück nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
  • 10:30 - 12:30 Uhr: gemeinsame „Wanderung der Sinne“ vom Hotel aus
  • 12:30 - 16:30 Uhr: Zeit zur freien Verfügung (gönnen Sie sich beispielsweise eine befreiende Gua Sha Fa-Wellnessmassage aus der TCM*)
  • 16:30 - 18:00 Uhr: Workshop zum Thema „Entschleunigung im Alltag“
  • 18:00 Uhr: 3 Gang-Essen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
  • 20:00 Uhr: abendliche Qi Gong Einheit um sanft in den Abend zu gleiten

 

Sonntag, der 29. April 2018

 

  • 7:45 - 8.45 Uhr: morgendliche Qi Gong Einheit mit Wiederholung und
  • Vertiefung der gelernten Qi Gong Übungen
  • 9:00 Uhr: Frühstück nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
  • 10:30 Uhr: Verabschiedung und entspannte Heimreise

* Optional vor Ort zubuchbar, nach Verfügbarkeit.

 

Nach dem Wochenende sind alle Teilnehmer in der Lage die Acht Brokate aus dem Qi Gong und Übungen aus dem Shaolin Ba Kua Qi Gong, dem Atem Qi Gong und dem meditativen Qi Gong zuhause eigenständig zu üben.

 

 

 

Qi Gong hat viele wunderbare Eigenschaften:

  • reduziert Stress,
  • verbessert Konzentration und Schlaf
  • hilft zu innerer Ruhe, Geduld und
  • Gelassenheit zu kommen
  • stärkt sanft die Muskulatur
  • beübt die Sehnen
  • stärkt unser Immunsystem
  • kann Schmerzen deutlich verbessern
  • hat positive Auswirkungen aufs
  • Herz-Kreislauf-/Verdauungssystem
  • bringt Körper und Seele in Einklang
  • wirkt ganzheitlich auf unser
  • Wohlbefinden
  • macht viel Freude

 

 

Qi Gong Wochenende – Leistungen und Preise

  • die Zimmer sind ausgestattet mit Dusche oder Bad, WC, Fön, Telefon,
    Minibar und TV
  • zur Begrüßung steht im Zimmer ein kleiner Obstteller bereit
  • alkoholfreier Begrüßungscocktail
  • 2 x Teilnahme Frühstück nach Traditioneller Chinesischer Medizin
  • 2 x Abendessen nach Traditioneller Chinesischer Medizin (3 Hauptgerichte zur Wahl)
  • Tee und Mineralwasser im „Qi Gong-Übungsraum“
  • Nutzung des Schwimmbadbereiches mit Sauna und Infrarotkabine,
  • Bademäntel werden auf dem Zimmer bereitgelegt
  • 5 Qi Gong Einheiten (Acht Brokate, Shaolin Ba Kua Qi Gong,
  • Atem Qi Gong, Bewegungs Qi Gong, meditatives Qi Gong)
  • 2-stündige „Wanderung der Sinne“
  • Workshop „Entschleunigung im Alltag“
  • bebilderte Anleitung zu den gelernten Übungen und Kurzanleitung, „Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin“ und Lebensmittelliste „Thermiken und Organzuordnung der Lebensmittel nach der Traditionellen Chinesischen Medizin“ für daheim

 

 

2 ÜBERNACHTUNGEN

(27.04. - 29.04.2018)

 

Arrangementpreis pro Person

im Doppelzimmer                                € 298,00

im Doppel- als Einzelzimmer              € 318,00

im regulären Einzelzimmer                 € 298,00

(Hinzu kommt die örtliche Kurtaxe pro Person und Tag)

 

 

Optional und nach Verfügbarkeit zubuchbar:

  • Gua Sha Fa-Wellnessmassage aus der Traditionellen Chinesischen Medizin*

 

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Maximalteilnehmerzahl: 15 Personen

 

Veranstalter / Anmeldungen:

Anmeldung und Information bis 16.03.2018 bei:
Praxis Gesunde Mitte Cathrin Müller
Tel. 09254/87 90 363

E-Mail: praxis@gesunde-mitte-mueller.de
Homepage: www.gesunde-mitte-mueller.de

 

 


 
 
 
Hotel Kaiseralm GmbH
Fröbershammer 31
95493 Bischofsgrün
Telefon: +49 (0)9276 800
Fax: +49 (0)9276 8145

Webseite: http://www.kaiseralm.de